Повећање пениса код куће је поступак који постепено постаје све популарнији. Већина мушкараца је незадовољна величином пениса. Комплекси настају под јармом телевизије и масовних медија. Скоро сваки мушкарац сања о повећању величине гениталног органа. Хируршка интервенција или конзервативна акција ће помоћи да се носи са задатком. Повећање пениса је могуће код куће.
Физичке вежбе
Физичке вежбе дају олакшање не само телу, већ и пумпају пенис. Правилан ефекат на пенис омогућава му да се мало повећа у величини.
Предности вежбања:
- промена дебљине органа,
- повећање дужине,
- исправљање видљивих недостатака,
- побољшана потенција,
- повећан либидо.
Да би побољшали ефикасност, стручњаци препоручују придржавање основа правилне исхране, вежбање и смањење конзумирања алкохола.
Постоји велики број вежби дизајнираних да задебљају и продуже пенис: јелкинг, савијање и петље.
Јелкинг
Јелкинг је нова техника заснована на стимулацији протока крви до гениталија. Систематско извођење задебљава пенис и повећава га у дужину. Јелкинг се изводи у неколико фаза:
- пенис је стегнут у основи,
- рука се полако подиже ка глави, док је чврсто стиснута,
- пенис се ухвати за подножје и полако се навија,
- наизменична промена удова вам омогућава да правилно утичете на генитални орган,
- вежба се понавља неколико пута.
Важно: не препоручује се улагање превеликих напора. Ова акција је опасна развојем микропукотина.
Човек мора да поштује мере предострожности. Повећање органа је дуготрајан процес, прекомерно излагање је преплављено озбиљним повредама.
На крају тренинга пенис треба да се одмори, секс треба одложити за неколико сати.
Истезање
Мишићима у пенису је потребно правилно истезање. У ту сврху, орган се закопчава испод главе и лагано се повлачи од себе. Вежба правилно утиче на лигаменте, доприносећи њиховом развоју. Редовно истезање повећава дужину.
Јелк
Јелк или мужа, прилагођена вежба за истезање органа. У ту сврху пенис се истеже до максимално могућег стања 15 секунди. За почетак, довољно је 20 повлачења, максимални број је 100.
Цирцулатион
Правилна циркулација крви у карличним органима елиминише стагнирајуће процесе и повећава запремину пениса. Масажу треба редовно радити како би се повећао проток крви. Глатки кружни покрети побољшавају циркулацију крви и благотворно утичу на величину пениса. Акција се мора поновити 30 пута.
Пенис се ухвати у основи и нагло пушта. Ова акција ће омогућити одлив вишка крви. Ако се појави бол, потребно је преиспитати исправност технике.
Кегелове вежбе
Вежбе су усмерене на постизање принудне ерекције. У ту сврху се пенис третира лубрикантом, орган се масира вертикално усмереним транслационим покретима. Интензитет се постепено повећава све док се не појави ерекција. Пре пуног узбуђења, орган се неколико пута компресује на глави.
Припрема пениса за процедуру
Повећање пениса код куће почиње припремним процедурама. Орган треба претходно загрејати. Пре извођења било ког комплекса, морате узети пешкир натопљен топлом водом и нанети га на стомак. Ова акција повећава проток крви и карактерише је смирујући ефекат.
Након излагања стомаку, пешкир се помера на пенис око 5 минута. Правилно загревање припрема орган за снажна оптерећења и повећава проток крви.
Сол се користи за загревање и повећање еластичности. Кристали се стављају у врећицу са ткивом и наносе на пенис. Недостатак соли се лако надокнађује влажном крпом или марамицом која је причвршћена за орган.
Важно: све вежбе се не изводе на потпуно усправном пенису. Орган треба да буде 60% усправан. Да би се минимизирало трење, примењује се додатно мазиво. Вежбање је могуће само након загревања.
Технике истезања
Метода истезања заснива се на снажном деловању на орган. Да бисте повећали пенис, морате следити алгоритам:
- ухвати га за главу,
- одвојити се од тела,
- закључати у испруженом положају на 5 секунди,
- повуците удесно док се не појави благи бол,
- вратите се у почетну позицију,
- повуците улево, држите 5 секунди,
- вратите се у почетну позицију,
- повуците надоле, држите 5 секунди,
- вратите се у почетну позицију,
- повуците надоле, држите 5 секунди.
Важно: вежба је праћена благим болом, општа нелагодност је искључена.
Редовно и правилно истезање, делује на каверноза тела унутар органа, доприносећи повећању дужине. Током поступка, пенис је у опуштеном стању. Приликом хватања главића, кожица се лагано повлачи уназад. Вежба се изводи у седећем положају.
Кружно истезање
Пенис се повлачи напред 5 секунди и навише, док особа изводи кружне покрете у смеру казаљке на сату. Иста радња се понавља за сваку страну. Редовно истезање за 25 сетова повећава величину органа.
Важно: након истезања, органу је потребно лагано тресење. Ова акција нормализује циркулацију крви.
Седење истезање
Вежба се изводи са пенисом у ерекцији, ниво ерекције не би требало да прелази 40%. Пенис се лагано повлачи према задњици и мушкарац седа на њега. Техника повећава притисак унутар кавернозних тела. Правилно излагање мења димензије гениталног органа.
В-стретцх
Пенис треба да буде потпуно опуштен. Глава се хвата палцем и кажипрстом. Орган се максимално растеже од тела не више од 7 секунди. Истовремено са овом акцијом, потребно је стиснути базу лаганим покретом руке одоздо према горе. Вежба се понавља не више од 10 пута.
Исхрана за повећање пениса
Важно је напоменути, али правилна исхрана доприноси повећању величине органа. Неке намирнице повећавају циркулацију крви, што доводи до промене запремине фалуса. Можете уклонити штетну храну у било ком узрасту. Нема ограничења по овом питању.
За природно повећање органа, стручњаци препоручују употребу:
- Витамини. Уравнотежени комплекси имају благотворно дејство на људско тело, јачајући његове заштитне функције. Да бисте надокнадили недостатак корисних компоненти, потребно је користити зеленило. Садржи фолну киселину, витамин К и бакар. Без ових компоненти, нормално функционисање органа и система је немогуће. Лекари препоручују укључивање поврћа, воћа и орашастих плодова у свакодневну исхрану. За растући организам, трешње су потребне. Бобица садржи активни састојак антоцијанин, који регулише циркулацију крви, што позитивно утиче на еректилну функцију.
- Храна богата протеинима. Да бисте повећали величину пениса и подржали имуни систем, препоручљиво је јести немасно месо.
- Рибљи производи. Богата фосфором, ова компонента доприноси повећању дужине пениса. Морски плодови треба да буду део свакодневне исхране особе. Омега-3 киселине су додатне компоненте рибљих производа, подржавају развој тела и налазе се у масној риби.
- Семе. Засновани су на аргинину. То је аминокиселина одговорна за развој органа и система, укључујући и пенис.
- Бели лук. Љубитељи љутих зачина поносе се упорном ерекцијом и импресивном величином фалуса. Бели лук садржи компоненту алицин. Реагује на енергетске резерве тела и промовише убрзање крви.
- Зелене јабуке. Плод је идеалан за повећање величине пениса. Садржи корисне компоненте које регулишу развој репродуктивног система. Једење јабука јача имунитет.
- Млечни производи. Да бисте повећали величину пениса, препоручљиво је користити јогурт, кефир и скуту.
Исхрана мушкарца треба да буде потпуна и разноврсна. Поред тога, потребно је успоставити режим пијења. Адекватна количина течности повећава еластичност ткива, што помаже у процесу истезања органа.
Користећи народне лекове
Биљна медицина показује добре резултате. Употреба лековитог биља помаже у повећању величине гениталног органа без штете по здравље. Не препоручује се самостално коришћење лековитих биљака. Пре употребе је препоручљиво консултовати лекара.
Према мишљењу стручњака, следеће има благотворно дејство на репродуктивни систем:
- децокција на бази цветова и листова глога. Употреба биљке помаже у побољшању циркулације крви и појачава проток хемолимфе,
- бујон на бази шипка. Бобица садржи витамин Ц. Аскорбинска киселина стимулише циркулацију крви и микроциркулацију у карличним органима,
- корен гинсенга. Под утицајем представљене компоненте, потенција се повећава и сексуални либидо се повећава. Редовна конзумација напитка на бази гинсенга благотворно утиче на опште стање организма и јача заштитне функције.
Морате бити опрезни када користите традиционалну медицину. Тачан ефекат лековитог биља помаже у побољшању метаболизма и стимулисању циркулације крви. Загушење гениталног органа повећава потенцију.
Важно: традиционална медицина практично не изазива нежељене реакције. Али морате га користити са опрезом и тек након консултације са специјалистом. Неконвенционалне методе су комплементарна терапија. Нема терапеутски ефекат.
Мушки репродуктивни орган може нарасти до 25 година, ово је физиолошки процес. Можете повећати његову величину помоћу традиционалне медицине, вежбања и специјалних стимулативних лекова. Ефекат процедура је привремен. Само хируршка интервенција ће помоћи да се значајно промени величина органа. Стручњаци не препоручују прибегавање радикалним методама. Коначно, величина пениса ни на који начин не утиче на квалитет сексуалних односа.